3 Principes

 

Stress, burn-out, niet lekker in je vel zitten, piekeren, geen nee durven zeggen, jezelf voorbij lopen of overbelasten. Dit zijn signalen dat het leven niet lekker loopt. Het is tijd voor verandering. Inzicht in de 3 Principes helpt daarbij. Je leert 'zien' hoe het komt dat je vastloopt of overbelast raakt en hoe het anders kan. En samen met haptotherapie is het een prachtige combinatie om te ervaren hoe de 3 Principes werken.

Wat zijn die 3 Principes?

Leven

Er is een universele levensenergie - Mind - waaruit alles is ontstaan en gemaakt, inclusief jij en ik, de dieren, de bomen, de planten. Alles. Deze energie wordt ook wel de bron genoemd. Mind is onveranderlijk, vormloos, onpersoonlijk en heeft alle potentie in zich.

Bewustzijn

Het principe bewustzijn - Consciousness - geeft ons de mogelijkheid om bewust te zijn van onszelf en onze omgeving. Daarvoor hebben we vijf zintuigen ter beschikking: voelen, horen, zien, proeven en ruiken. Door die zintuigen kunnen we ervaren.

Denken

Er is een principe denken - Thought -, de creërende kracht, die ons in staat stelt om iets te benoemen, te herkennen, te herinneren en te vergelijken. Zonder denken zou je niets waar kunnen nemen. Er bestaat niets buiten het denken.

Elke ervaring bestaat door de samenwerking van deze drie principes. Er is energie, levensenergie, anders gebeurt er niks; er is bewustzijn nodig, anders neem je niets waar; en er is denken, dat in staat stelt de wereld te ervaren. Deze drie principes werden voor het eerst herkend door Sydney Banks. Hij noemde het 3 Principles omdat deze fundamenteel zijn, een uitgangspunt, een grondstelling van het denken, een oorsprong. Net zoals de zwaartekracht: iedereen is er aan onderhevig. Altijd.

De 3 principes laten zie dat elke persoonlijke ervaring van binnenuit wordt gecreëerd  en verwijst naar de bron daar achter.

Berdien Hulst

In 1995 kwam ik met haptonomie in aanraking en dat vond ik fascinerend! Iemand uitnodigen, iemand iets laten voelen, iemand in de basis zetten. Met liefde en enthousiasme heb ik de opleiding haptotherapie in Doorn gedaan en in 2001 werd ik haptotherapeut en later GZ-haptotherapeut. En de wereld in en om mij heen veranderde. Door het voelen (voelen als in: zo voel ik het toch?) belangrijk te maken, miste ik iets essentieels op belangrijke momenten. Ik kwam ‘er’ niet uit. Door toeval las ik iets van Byron Katie. En het was logisch om mij daar in te gaan verdiepen. Na een jaartraining en twee masterclasses heb ik ‘The School’ van Byron Katie (2017) gedaan. Eindelijk had ik het juiste antwoord gevonden om in lastige situaties te dealen met gevoelens als stress en angst. Dacht ik…

Tot ik geconfronteerd werd met de Slagersdochters en hun inzichten in de 3 Principes. Er werden podcasts beluisterd en filmpjes bekeken. En die spraken mij aan. En in 2021 ben ik de 3 principe facilitator* opleiding gaan doen. Gewoon, om ‘het’ beter te snappen.. Zodat ik ‘het’ kon toepassen. Dat bleek niet zo te werken. Wel kreeg ik mijn eigen inzichten op onverwachtse momenten: in de auto op reis, ‘s ochtends in bed. Wow! En er vielen dingen op zijn plaats. Opeens merkte ik op dat ik veel handiger kon handelen in het verkeer, dat die angst er niet meer was. Dat ik mij niet meer zo snel ergens schuldig over voelde. Ik verraste mijzelf met mijn acties (wow, een blog!). En er ontstond rust. Dat is wat de inzichten mij tot zover hebben opgeleverd. En het blijft gaan, die inzichten. Ik kan nu wel zeggen: Het leven is makkelijk geworden!

Graag wil ik dit met je delen.

Hoe? Door hierover in gesprek te gaan en jou te faciliteren - faciliteren betekent: datgene wat nodig is beschikbaar maken, iets vergemakkelijken of vereenvoudigen, iemand ondersteunen - zodat ook jij kan gaan zien en vooral voelen wat echt waar is voor jou. Zodat er bij jou helderheid ontstaat.

 

“Je kan een mens niets leren, je kan hem alleen helpen het zelf te ontdekken in zichzelf” – Galileo Galilei (1564-1642)

“Jouw gedachten zijn zoals de verfkwast van een kunstenaar. Ze creëren een persoonlijk beeld vanuit de werkelijkheid waarin je leeft” - Sydney Banks

Referenties

Ik werd vanuit het werk doorverwezen naar Berdien. Mijn hoofd was dol en ik kreeg steeds meer lichamelijke signalen dat ik het roer moest omgooien. Mijn hulpvraag was: hoe leer ik relaxter te leven?

Berdien leerde mij in kleine behapbare brokjes steeds meer en dieper inzien waar ik zelf mezelf dol mee maakte. Het was voor mij een openbaring dat niet “de ander” schuldig was in hoe het met mij ging, maar dat ik zelf alles, zo beleefde vanuit mijn eigen manier van denken. Niet door iets te doen, maar juist door te laten en te leven in het nu werd het rustig in mijn hoofd. Bewust worden van mijn gedachten, beseffen dat wat anderen zeggen en doen door mijn gedachten wordt vertaald. Zelfs wat een ander zegt hoor ik met mijn gedachten!

Dit realiserend gaf mij de mogelijkheid om sneller mentaal tot rust te kunnen komen. Het is Mijn gedachte die bepaalt welke ervaring ik daarbij beleef. Dit is hoe het leven werkt. Een leven waar ik al belevend relaxter in kan zitten. Hoe fijn is dat!

De Drie Principes beschrijven dit als volgt:

* Mind. Mind is de intelligente energie die achter het leven schuilgaat. …

* Consciousness. Om de wereld te beleven moet je je bewust zijn van wat je ervaart. …

* Thought. Dit is de gave van gedachten.

Irmgard

Een echte eye opener, de lieve en bewustmakende sessies bij Berdien. Ze heeft me op een hele fijne en warme manier kennis laten maken met mijn gedachten, m’n ego en me vooral laten inzien dat ik altijd oké ben. Een aanrader voor ieder die “denkt” op zoek te zijn naar verbetering, geluk en rust.

Daniëlle

Dankzij Berdien ervaar ik minder drama in mijn leven. Ik kan de 3 principes toepassen, daar waar ik ze nodig heb. Bedankt lieve Berdien!

Susan

Ik sta steviger in mijn schoenen door hetgeen dat ik geleerd heb bij Berdien. Daar ben ik haar heel dankbaar voor!

Robert