In beweging komen

 

Stress, niet lekker in je vel zitten, piekeren, geen nee durven zeggen, jezelf voorbij lopen of overbelasten, lichamelijk onverklaarbare klachten... Het zijn de symptomen die laten zien dat het tijd is om je leven in balans te brengen. Haptotherapie helpt je om je innerlijke kracht te voelen en te voeden. Een uniek mens zijn, die zijn bijzondere rol in het leven met plezier kan vervullen en die lekker in zijn vel zit. Je op je gemak voelen, erbij zijn en de ruimte hebben om jezelf te zijn.

Luisteren naar je lichaam

Van alle zintuigen die we hebben is de tastzin ons belangrijkste zintuig. Als je voelt dat iets niet goed voor je is, je ziek bent of wanneer je uit balans raakt, kan je (op tijd) ingrijpen. Luister je naar de signalen van jouw lichaam? Reageer je als je moe bent, iets niet wil (doen) of wanneer de grens bereikt is?
Door de patronen van je lichaam te leren herkennen kan je anders met jezelf omgaan. Haptotherapie maakt je bewust van deze patronen door middel van verschillende werkvormen. Dit kunnen oefeningen zijn die gaan over het ervaren van grenzen, over innemen en delen van de ruimte. Door aangeraakt te worden op de behandelbank en letterlijk te ervaren wat jij op dat moment voelt, wat het met je doet, welke positie je inneemt en hoe je in beweging komt. Erkennen en leren voelen wat jouw behoefte is, leren luisteren naar het stemmetje in je lijf.

Verstand en voelen

 

Een onprettig gevoel is als een alarmbel. Een negatieve gedachte die aan je blijft plakken. Als je je hecht aan bepaalde gedachten, kan dat stress geven, omdat die gedachte vaak over het verleden of over de toekomst gaat. De situatie waarin je zit is niet het probleem, wel hoe je er over denkt. Voel hoe jouw lichaam reageert op gedachten, situaties, op aanrakingen en wanneer er iets in jou geraakt wordt. Word ervan bewust wat het voor je betekent. Besef wat je wel of niet moet doen en toestaat en neem verantwoordelijkheid voor die keuzes. Durf iets af te ronden, of van iets afscheid te nemen om door te kunnen gaan. In ieder mens zit de kracht, de wijsheid en de creativiteit om een passend antwoord op werk- en levensvragen te vinden. Het probleem is vaak niet dat we niet weten wat we moeten doen, het probleem is dat we niet doen wat we weten wat we moeten doen (Argyris). Een gedachte of overtuiging kun je onderzoeken door vragen te stellen en de gedachten om te keren (Byron Katie).

Berdien Hulst

Sinds 2001 help ik mensen die vastlopen in hun leven. Ik heb de haptotherapie-opleiding aan de Academie voor Hapthonomie in Doorn afgerond, ben GZ-haptotherapeut en aangesloten bij de Vereniging van Haptotherapeuten (VVH).  Ik vind het leuk om met mensen te kijken naar patronen en hun gedachten hierover en deze te onderzoeken.  Zo ontstaan nieuwe patronen en ander gedrag. Die bewustwording verandert mij en de ander.

Naast haptotherapie heb ik mij verdiept in Rationeel Emotieve Training (RET-methode), de Interventiekaart van Marjo Korrel, en The Work van Byron Katie. 

 

Kosten haptotherapie

Het tarief voor een sessie is € 80,-. 

Vergoeding door zorgverzekeraars is afhankelijk van je polis. Voor een overzicht kijk op www.haptotherapeuten-vvh.nl of Klik hier. Je hebt geen verwijzing nodig voor een sessie.

Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos geannuleerd worden.

Contact

Referenties

Berdien heeft mij behandeld middels haptotherapie. Bij de behandelingen heb ik veel geleerd over mijzelf, onder andere mijn manieren van omgaan met werkdruk, bewaken van mijn agenda en het durven inschakelen van hulp. Deze vaardigheden wist ik te verbeteren door beter aan te voelen wat werkdruk met mij doet, waar ik dat gevoel moet zoeken en op welke manier ik ermee om kan gaan. Tijdens het bespreken van de verschillende manieren van omgaan met druk en het ontdekken van het gevoel, kon ik dit goed vertalen naar acties in het dagelijks leven, waarmee de behandeling heel praktisch werd. Ik keek telkens uit naar de volgende sessie, uit nieuwsgierigheid naar de zoektocht in mijzelf en ook omdat Berdien een zeer prettig persoon is met een professioneel luisterend oor, kennis van zaken en het hart op de juiste plaats. Ik sta steviger in mijn schoenen door hetgeen dat ik geleerd heb bij Berdien. Daar ben ik haar heel dankbaar voor! – Robert.

Ik sta steviger in mijn schoenen door hetgeen dat ik geleerd heb bij Berdien. – Robert

Mijn ervaring bij Berdien beschouw ik als zeer waardevol en leerzaam. Ik heb lange gesprekken met haar gevoerd en oefeningen gedaan die mij toch bepaalde dingen anders hebben laten inzien. Het is fijn om een andere blik op je problemen te krijgen. Soms zit je vast geroest in een levensfase en het heeft mij enorm geholpen om te proberen of het los te laten of er een andere twist aan te geven. Ik denk met veel plezier en wijsheid aan de sessies met Berdien terug. – Marjon

Soms zit je vast geroest in een levensfase en het heeft mij enorm geholpen om te proberen of het los te laten of er een andere twist aan te geven. – Marjon

Je zo nietig en verdrietig voelen. En dan een toegestoken hand krijgen die uit het hart komt, dat is Berdien ten voeten uit. Ik heb zoveel van je geleerd, over mezelf, over niet-helpende gedachtes, over hoe ik wil zijn en ben geworden. Bedankt Berdien, dat ik weer heb leren genieten van het leven. – Ellis

“Een toegestoken hand krijgen die uit het hart komt, dat is Berdien ten voeten uit.” – Ellis

Ik ken Berdien al heel lang en ben bij haar onder behandeling geweest. Ik was jaren daarvoor ook al bij een haptotherapeut geweest, dus wist er wel iets van. De reden om er heen te gaan was dat ik zowel psychisch als lichamelijk niet lekker in mijn vel zat. De huisarts stond trouwens achter mijn besluit. Vanaf de eerste keer was de klik er, die moet er zijn anders werkt het mijn inziens niet. Het vertrouwen dat ik al vrij snel in haar had kwam tot uiting in de aanrakingen. Zij mocht mij vasthouden zonder in de stress of paniek te raken. Dit was voor mijn lijf en hoofd een hele ervaring. Ik haatte mijn eigen lijf mijn leven lang al. Het praten met haar was een verademing en alles was bespreekbaar.
Als ik bij haar vandaan kwam voelde ik me zo goed in mijn vel zitten. De kunst is natuurlijk om dat gevoel vast te houden en dat lukt niet altijd, daar wil ik eerlijk over zijn. Je moet er zelf ook keihard aan werken. Helaas heb ik, zoals meerdere mensen, iets teveel meegemaakt. Berdien zei zelf ook dat het eigenlijk niet zo gek was dat ik vaak klachten had. Toch kon zij mij vaak weer uit dat zwarte diepe gat trekken. Simpelweg om er te zijn voor mij. Ik ben er nog niet en zal altijd klachten houden, maar dat zit in mij. Ik heb in ieder geval Berdien zoveel vertrouwen en zoveel liefde gehad dat ik iedereen, die er voor open staat, aanraad om het in ieder geval te proberen. – Sjaan

“Als ik bij Berdien vandaan kwam, voelde ik me zo goed in mijn vel.” – Sjaan

Inspiratie