Stress, burn-out, niet lekker in je vel zitten, piekeren, geen nee durven zeggen, jezelf voorbij lopen of overbelasten. Dit zijn signalen dat het leven niet lekker loopt. Het is tijd voor verandering. Inzicht in de 3 Principes helpt daarbij. Je leert 'zien' hoe het komt dat je vastloopt of overbelast raakt en hoe het anders kan. En samen met haptotherapie is het een prachtige combinatie om te ervaren hoe de 3 Principes werken.

Wat zijn die 3 Principes?

Er is een universele levensenergie - Mind - waaruit alles is ontstaan en gemaakt, inclusief jij en ik, de dieren, de bomen, de planten. Alles. Deze energie wordt ook wel de bron genoemd. Mind is onveranderlijk, vormloos, onpersoonlijk en heeft alle potentie in zich.

Het principe bewustzijn - Consciousness - geeft ons de mogelijkheid om bewust te zijn van onszelf en onze omgeving. Daarvoor hebben we vijf zintuigen ter beschikking: voelen, horen, zien, proeven en ruiken. Door die zintuigen kunnen we ervaren.

Er is een principe denken - Thought -, de creërende kracht, die ons in staat stelt om iets te benoemen, te herkennen, te herinneren en te vergelijken. Zonder denken zou je niets waar kunnen nemen. Er bestaat niets buiten het denken.

Elke ervaring bestaat door de samenwerking van deze drie principes. Er is energie, levensenergie, anders gebeurt er niks; er is bewustzijn nodig, anders neem je niets waar; en er is denken, dat in staat stelt de wereld te ervaren. Deze drie principes werden voor het eerst herkend door Sydney Banks. Hij noemde het 3 Principles omdat deze fundamenteel zijn, een uitgangspunt, een grondstelling van het denken, een oorsprong. Net zoals de zwaartekracht: iedereen is er aan onderhevig. Altijd.

De 3 principes laten zie dat elke persoonlijke ervaring van binnenuit wordt gecreëerd  en verwijst naar de bron daar achter.

In 1995 kwam ik met haptonomie in aanraking en dat vond ik fascinerend! Iemand uitnodigen, iemand iets laten voelen, iemand in de basis zetten. Met liefde en enthousiasme heb ik de opleiding haptotherapie in Doorn gedaan en in 2001 werd ik haptotherapeut en later GZ-haptotherapeut. En de wereld in en om mij heen veranderde. Door het voelen (voelen als in: zo voel ik het toch?) belangrijk te maken, miste ik iets essentieels op belangrijke momenten. Ik kwam ‘er’ niet uit. Door toeval las ik iets van Byron Katie. En het was logisch om mij daar in te gaan verdiepen. Na een jaartraining en twee masterclasses heb ik ‘The School’ van Byron Katie (2017) gedaan. Eindelijk had ik het juiste antwoord gevonden om in lastige situaties te dealen met gevoelens als stress en angst. Dacht ik…

Tot ik geconfronteerd werd met de Slagersdochters en hun inzichten in de 3 Principes. Er werden podcasts beluisterd en filmpjes bekeken. En die spraken mij aan. En in 2021 ben ik de 3 principe facilitator* opleiding gaan doen. Gewoon, om ‘het’ beter te snappen.. Zodat ik ‘het’ kon toepassen. Dat bleek niet zo te werken. Wel kreeg ik mijn eigen inzichten op onverwachtse momenten: in de auto op reis, ‘s ochtends in bed. Wow! En er vielen dingen op zijn plaats. Opeens merkte ik op dat ik veel handiger kon handelen in het verkeer, dat die angst er niet meer was. Dat ik mij niet meer zo snel ergens schuldig over voelde. Ik verraste mijzelf met mijn acties (wow, een blog!). En er ontstond rust. Dat is wat de inzichten mij tot zover hebben opgeleverd. En het blijft gaan, die inzichten. Ik kan nu wel zeggen: Het leven is makkelijk geworden!

Graag wil ik dit met je delen.

Hoe? Door hierover in gesprek te gaan en jou te faciliteren - faciliteren betekent: datgene wat nodig is beschikbaar maken, iets vergemakkelijken of vereenvoudigen, iemand ondersteunen - zodat ook jij kan gaan zien en vooral voelen wat echt waar is voor jou. Zodat er bij jou helderheid ontstaat.

“Je kan een mens niets leren, je kan hem alleen helpen het zelf te ontdekken in zichzelf” – Galileo Galilei (1564-1642)

“Jouw gedachten zijn zoals de verfkwast van een kunstenaar. Ze creëren een persoonlijk beeld vanuit de werkelijkheid waarin je leeft” - Sydney Banks